Infórmate sobre tu Plataforma Vibratoria

Ejercicios de tríceps y pectoral en plataforma vibratoria

Por: Romeo Fecha: Octubre 2, 2012 Categoría: Entrenamiento Plataforma Vibratoria Comentarios: 0

Hoy continuamos con más ejercicios para realizar sobre una plataforma vibratoria, hoy hablaremos sobre la técnica de ejercicios y estiramientos que focalicen los tríceps y el pectoral, los cuales son uno de los grupos más estéticos además de ser de los más “utilizados” en las disciplinas deportivas. Ejercicios Flexiones en…Seguir leyendo

Ejercicios de piernas en plataforma

Por: Romeo Fecha: Octubre 2, 2012 Categoría: Entrenamiento Plataforma Vibratoria Comentarios: 0

Si  quieres iniciarte en el entrenamiento vibratorio y no sabes qué ejercicios hacer, en este artículo hablaremos sobre los ejercicios de piernas que se pueden realizar en las plataformas vibratorias, para que tengas un pequeño arsenal de ejercicios donde poder elegir para hacer tu entrenamiento más efectivo y menos monótono….Seguir leyendo

Ejercicios para masajearte con la plataforma vibratoria

Por: Romeo Fecha: Octubre 2, 2012 Categoría: Masajes plataforma vibratoria Comentarios: 0

Como ya hemos descrito en este artículo (inserta el link del artículo de los beneficios de los masajes) los masajes vibratorios nos aportan una gran cantidad de beneficios sobre la salud y bienestar general. En este artículo te describiremos cómo realizar la técnica de los distintos masajes para que puedas…Seguir leyendo

Beneficios y nociones básicas del entrenamiento de vibración

Por: Romeo Fecha: Octubre 2, 2012 Categoría: Entrenamiento Plataforma Vibratoria Comentarios: 0

El concepto de entrenamiento con plataforma vibratoria no es nuevo, pero el interés actual en su aplicación para el ejercicio y el rendimiento deportivo es mayor que nunca, y por una buena razón: los líderes en el desarrollo deportivo, así como muchos de la élite, profesionales y aficionados al atletismo, están…Seguir leyendo